年別アーカイブ：2020年

「フランス人は10着しか服を持たない」を読んだところ、ダイエットにも活かせる考え方が色々ありました。 自分の読書メモを兼ねて、ポイントをまとめてみました。 「フランス人は10着しか服を持たない」 「フ ...

私は、毎日コツコツ1万歩をノルマに歩いています。 歩くようになったきっかけや、1万歩達成するために何をしているのか、ということを書いてみました。 スマートウォッチを身につけ始めて見えた「毎日の歩数」 ...

ダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。 今週、2月15日付のダイエット記録です。 今週のリングフィットプレイ記録 今週の運動記録（2月15日終了時点） プレイ時間 ...

現時点でのリングフィットの進捗状況です。 完全にネタバレしていますので、これからプレイする方はご注意ください。 先週のプレイ記録です。 2020年2月13日現在　進捗状況など プレイ進捗 アドベンチャ ...

私は今まで、いわゆる腹筋運動…寝そべった状態から起き上がるアレ、がまともにできませんでした。 ところが、リングフィットのおかげで出来るようになって感動しました！ という話です。 腹筋運動が…できません ...

ダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。 今週、2月8日付のダイエット記録です。 今週のリングフィットプレイ記録 今週の運動記録（2月8日終了時点） プレイ時間　4 ...

リングフィットを始めたのと合わせて、ホエイプロテインを飲むようになりました。 美味しいプロテインはリングフィットのモチベーションにも繋がりますので、プロテイン選び超大事！ リングフィットのモチベーショ ...

現時点でのリングフィットの進捗状況です。 ストーリー展開にガッツリと！触れていますので、気になる方はご注意ください。 先週のプレイ記録です。 2020年2月5日現在　進捗状況など プレイ進捗 アドベン ...

「リーンゲインズ」って知ってますか？ 私は全く知らなかったのですが、導入して一ヶ月経ちました。 少しずつ、導入してみた感想などを書いていきたいと思います リーンゲインズを知る リングフィットで運動は始 ...

リングフィットには、60種類のフィットネスが存在します。 実際にやっていると、それぞれ何かしらの愛着が湧いてくるもので…。 つらつらと、自分の感想を書いてみることにしました。 前回に引き続き、筋トレ系 ...