年別アーカイブ:2020年

ダイエット方法

「フランス人は10着しか服を持たない」から学ぶ、痩せる生活のコツ

2020/2/21    ,

「フランス人は10着しか服を持たない」を読んだところ、ダイエットにも活かせる考え方が色々ありました。 自分の読書メモを兼ねて、ポイントをまとめてみました。 「フランス人は10着しか服を持たない」 「フ ...

ダイエット方法

勝間和代さんの動画を見て、毎日一万歩を歩くようになりました。その効果は?

私は、毎日コツコツ1万歩をノルマに歩いています。 歩くようになったきっかけや、1万歩達成するために何をしているのか、ということを書いてみました。 スマートウォッチを身につけ始めて見えた「毎日の歩数」 ...

ダイエット記録

リングフィットダイエット記録12週目~体重は停滞中だけれど…

ダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。 今週、2月15日付のダイエット記録です。 今週のリングフィットプレイ記録 今週の運動記録(2月15日終了時点) プレイ時間 ...

リングフィットプレイ記録

リングフィットプレイ進捗状況 81日目~ありがとうマスター4。最終ワールド突入!

現時点でのリングフィットの進捗状況です。 完全にネタバレしていますので、これからプレイする方はご注意ください。 先週のプレイ記録です。 2020年2月13日現在 進捗状況など プレイ進捗 アドベンチャ ...

フィットスキルについて

リングフィットのおかげで、今まで出来なかった腹筋運動ができるようになりました!

私は今まで、いわゆる腹筋運動…寝そべった状態から起き上がるアレ、がまともにできませんでした。 ところが、リングフィットのおかげで出来るようになって感動しました! という話です。 腹筋運動が…できません ...

ダイエット記録

リングフィットダイエット記録11週目~1日一万歩習慣を継続中です

ダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。 今週、2月8日付のダイエット記録です。 今週のリングフィットプレイ記録 今週の運動記録(2月8日終了時点) プレイ時間 4 ...

プロテイン

リングフィットのモチベ維持に美味しいプロテインを!~マイプロテイン、リミテスト、エクスプロージョンの比較

リングフィットを始めたのと合わせて、ホエイプロテインを飲むようになりました。 美味しいプロテインはリングフィットのモチベーションにも繋がりますので、プロテイン選び超大事! リングフィットのモチベーショ ...

リングフィットプレイ記録

リングフィットプレイ進捗状況 73日目~ストーリーの展開が気になりすぎて…

現時点でのリングフィットの進捗状況です。 ストーリー展開にガッツリと!触れていますので、気になる方はご注意ください。 先週のプレイ記録です。 2020年2月5日現在 進捗状況など プレイ進捗 アドベン ...

ダイエット方法

リーンゲインズについて~朝ごはん抜きは太る?どうやって朝ごはんを抜く?

「リーンゲインズ」って知ってますか? 私は全く知らなかったのですが、導入して一ヶ月経ちました。 少しずつ、導入してみた感想などを書いていきたいと思います リーンゲインズを知る リングフィットで運動は始 ...

フィットスキルについて

リングフィット、60種類のフィットネスについて語りたい!~筋トレ系編その2~

リングフィットには、60種類のフィットネスが存在します。 実際にやっていると、それぞれ何かしらの愛着が湧いてくるもので…。 つらつらと、自分の感想を書いてみることにしました。 前回に引き続き、筋トレ系 ...

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