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2019年11月22日、リングフィットの開始と同時にダイエットを始めました。 身長150センチ、スタート時体重:59.9キロ。

おすすめアイテム

紙の日記帳で10年日記、始めました。「石原10年日記」レビュー

2021/2/2    

2021年になって新しいことを始めてみようと思い、 1月1日から紙、すなわち手書きで10年日記をつけ始めました。 アプリで日記をつけていたこともあるのですが なかなか日々継続できず、穴が空きがちでした ...

リングフィットの楽しみ方

リングフィットはフィットネスだけじゃない!「好きなポイント」たくさんあります

リングフィットはフィットネスがメインのゲームではありますが、 フィットネス要素以外のところにも 好きなポイントがたくさんあります。 独断と偏見で、私が好きな点をまとめてみました! 音楽がいい マスター ...

リングフィットの楽しみ方

リングフィットを習慣化するための4つのコツ〜コツさえ掴めば毎日続けられます!

2021/1/1  

リングフィットを1年以上続けてきて、 リングフィットをプレイすることがすっかり習慣に組み込まれました。 リングフィットやるのが面倒だなあと思うことはちょこちょこありますが、 リングフィットに飽きたなと ...

ダイエット方法

毎日コツコツラジオ体操のススメ

2020/12/19  

ここ一ヶ月ほど、毎朝欠かさずラジオ体操をしています。 朝から体を動かすのって、気持ちいいです! ラジオ体操を習慣にしています ここ一ヶ月ほど、朝起きて体重を測った後、朝イチの日課としてラジオ体操をして ...

用意したい関連アイテム

Kindleで読書しながらリングフィットをプレイする、一石二鳥の「ながら」習慣

ここしばらく、リングフィットをプレイするときに Kindleタブレットを使って本の読み上げ機能で読み上げ音声を聞きつつプレイしています。 リングフィットと一緒に読書もできてまさに一石二鳥の「ながら」習 ...

自分・ブログのこと

リングフィットでダイエットなブログで読まれている、人気記事ベスト5はこちら

先日書いたとおり、 私がリングフィットを始めてから一年が経ちました。 リングフィットが発売されたのは2019年10月18日。 早いもので発売から一年と一ヶ月経ちました。 先日、Switchとリングフィ ...

リングフィットプレイ記録

リングフィットプレイ開始から1年経ちました!地道に続けた結果の数値はこんな感じ

2019年11月22日にリングフィットのプレイを開始してから、とうとう1年経ちました! 一年プレイを続けたらどのくらいの数字になるのか、 私が記録しているデータも合わせて、いろんな数字をピックアップし ...

プロテイン

エクスプロージョンのバナナ味、安定の美味しさでした

2020/11/22    

筋トレのお供、プロテイン。 今までも製品レビューや飲み方など色いくつか記事を書きました。 今はエクスプロージョンのプロテインをメインに飲んでいます。 今回、エクスプロージョンの抹茶味が底をつきそうなの ...

リングフィットの楽しみ方

デイリー使いのカスタムメニューお見せします!+フィットネスの負荷を微調整する方法

2020/11/2    

リングフィットのカスタムモード、活用していますか? 私がどんな内容でカスタムモードのメニューを組んでいるか、参考までにまとめてみました。 普段使いのカスタムメニュー 基本セット 基本メニュー これが私 ...

ダイエット記録

リングフィット生活11ヶ月目。とうとう9キロ痩せました!

リングフィットを始めてから11ヶ月が経ちました。 体重測定はリングフィットに遅れること一ヶ月、昨年の12月末から測定を始めたのでちょっと時期がずれますが…。 リングフィット開始から11ヶ月で、9キロ痩 ...

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