リングフィットの楽しみ方

リングフィットのカスタムメニュー3つ、私はこう使い分けしています

カスタムメニュー、活用していますか?
私は今こんなプレイスタイルで日々遊んでいますよ、というのを記録も兼ねて書いておきます。

カスタムメニューの日課

平日朝にカスタムメニューを10~15分プレイしています。

上のものが現在のセットです。
気分によって入れ替えもしているので、内容が変わることもあります。
これを、

  • リストA+リストC
  • リストB+リストC

をそれぞれ1セットとし、行っています。
1セットこなすと、15分前後のプレイ時間になります。

また、昨日はA+Cをやったので今日はB+C、といった風に、日ごとセットを交互に行うようにしています。

各リストの中身について

リストAの中身

基本は、腕周りを中心としたフィットスキルをセットしています。
腕を鍛えることと、肩こり防止を兼ねたリストです。

リストBの中身

こちらは腹筋、ウエストへの効果を期待した腹回り中心です。
Aよりもこちらのほうが辛いです。

リストCの中身

これは毎日こなすことになるリストです。リズム系の脂肪燃焼運動が中心です。
「ちょっとだけHIIT(高強度インターバルトレーニング)っぽく」を目的にセットしています。

リズム系は単体だと楽しくできるフィットスキルですが、連続して行うとすぐに汗がだらだら出てきます。
リズム系だけを連続でこなすのは今の体力では厳しかったので、スワイショウを挟んでいます。

スワイショウもしっかり腹筋を意識して行っているので、こちらの効果も期待出来れば…という部分もあります。

3つじゃ足りないので、増やしてほしい

ただ、今は3つしかリストがないので3つセットしていますが、
本当ならばもっと数が欲しいのです。

ひたすら好きなモノだけやるリストだとか、キツイものを並べて、持久力テストを行うリストだとか、カスタムメニューでの遊び方をさらに増やしたいので…。

今後のアップデートなどで数が増えればいいなと思っています。

追記:2020年春のアップデートで、リストの数が増えました!

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