リングフィットプレイ記録

リングフィットを累計200日プレイした結果、どうなった?こうなりました!

リングフィットを、2019年11月末からコツコツプレイし続けて、累計プレイ日数が200日になりました! 200日やってみてどうなったのか、という感想と成果について書いてみました。

ちなみにリングフィットはゲーム内では累計日数が確認できません。アドベンチャーモードとカスタムモード、それぞれの日数が別々にカウントされていくためです。
そのため、この200日というのは私が自分で記録した値になります。たまに振り返ってチェックミスがないか見たりもしていたので、おそらく合っているはず…。
なおマイニンテンドーアプリだと日数が合いませんでしたので、参考にしていません。(恐らくソフトの終了タイミングなどが影響している?)

プレイ記録のカレンダーはこんな感じ

実際に記録してきたプレイ日の記録です。12月〜6月分です。
実はアプリの記録が遡れず、過去13日分が記録できていません。実際は11月22日がプレイ初日にあたります。


こうして見ると、なかなか圧巻ですね。ゲーム外でプレイ記録を取ってきたかいがあります。

月額チェックイン率(日本語翻訳が変)となっているのが、その月のプレイ率にあたります。こう見ると、休まずプレイできた月が一度もないのですよね。
今月は初の100%を目指して頑張っています。

 

プレイ時間は98時間にもなりました

200日目のリングフィット活動記録

  • プレイ(運動)時間 98時間59分
  • 消費カロリー 22,503kcal
  • 走行距離 313.79km
  • 運動負荷 27

コツコツ200日の運動成果です。日によっては運動時間が10分、なんなら5分しかないこともありましたが、それでもコツコツ続ければここまでの数字になります。
日々の積み重ねの大事さがよくよく分かりますね。これからもコツコツ重ねて行きたいと思います。




体重は8㎏、体脂肪率は5%減りました。

ダイエット開始日からの変動

項目/日付 開始日(12/21) 6月23日 開始日から
体重 59.9kg 51.9kg -8.0kg
体脂肪率 38.3% 33.2% -5.1%
筋肉量 ※体脂肪から自動計算 18.5kg 17.3kg -1.2kg
除脂肪体重 34.8kg 32.8kg -2.0kg

体重の記録を開始したのが12月21日ですので、体重はその日と比較しています。
200日目を狙ったかのように、ちょうどマイナス8キロ達成しました。

体重だけでなく体脂肪もきっちり落ちていますので、ダイエットとしては成功していると言っていいのではないでしょうか。
とはいえまだまだ目標には遠いため、引き続きマイペースで頑張っていきます。

なお運動としてはリングフィット以外のことも行っています。ですが、リングフィットでないと痩せられなかった…という話は以前に書いているので、そちらも合わせてご覧ください。

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数字に現れない部分にも、大きな変化がありました

以上は数字としての200日の成果ですが、もちろん数字に現れないところにも大きな変化が出ています。

例えばマウンテンクライマーが最初のときより楽にできるようになったり…(それでもキツイけれど)
全然出来なかった舟のポーズができるようになったり…(動きがちょっと怪しいけれど)
リングフィット以外の運動をすることも苦にならなくなったり…(疲れるのは変わらないけれど)

でも一番の大きな変化は、「何かを習慣化することが出来る、という自信がついた」ことでしょうか。
リングフィットを継続していくうちに、他にもいろいろと日々継続できることが増えていきました。予想していなかったリングフィット効果です。
この話をするとまたながーくなるので、そのうち書きたいと思っています。

 

次は365日、目指します!

リングフィットを200日続けてきましたが、次の目標はもちろん365日ですね。
そしてその次は2年、3年と…続けていくうちに、リングフィット2が出るかもしれません。リングフィットではないフィットネスゲームが出るかもしれません。
しかし何が出ようと、運動が習慣になった今ならばなんだって続けられると思っています。

先のことは分からないので、とりあえずはリングくんを相棒に365日目を目指して走りたいと思います!

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