年別アーカイブ:2020年

ダイエット方法

毎日コツコツラジオ体操のススメ

2020/12/19  

ここ一ヶ月ほど、毎朝欠かさずラジオ体操をしています。 朝から体を動かすのって、気持ちいいです! ラジオ体操を習慣にしています ここ一ヶ月ほど、朝起きて体重を測った後、朝イチの日課としてラジオ体操をして ...

用意したい関連アイテム

Kindleで読書しながらリングフィットをプレイする、一石二鳥の「ながら」習慣

ここしばらく、リングフィットをプレイするときに Kindleタブレットを使って本の読み上げ機能で読み上げ音声を聞きつつプレイしています。 リングフィットと一緒に読書もできてまさに一石二鳥の「ながら」習 ...

自分・ブログのこと

リングフィットでダイエットなブログで読まれている、人気記事ベスト5はこちら

先日書いたとおり、 私がリングフィットを始めてから一年が経ちました。 リングフィットが発売されたのは2019年10月18日。 早いもので発売から一年と一ヶ月経ちました。 先日、Switchとリングフィ ...

リングフィットプレイ記録

リングフィットプレイ開始から1年経ちました!地道に続けた結果の数値はこんな感じ

2019年11月22日にリングフィットのプレイを開始してから、とうとう1年経ちました! 一年プレイを続けたらどのくらいの数字になるのか、 私が記録しているデータも合わせて、いろんな数字をピックアップし ...

プロテイン

エクスプロージョンのバナナ味、安定の美味しさでした

2020/11/22    

筋トレのお供、プロテイン。 今までも製品レビューや飲み方など色いくつか記事を書きました。 今はエクスプロージョンのプロテインをメインに飲んでいます。 今回、エクスプロージョンの抹茶味が底をつきそうなの ...

リングフィットの楽しみ方

デイリー使いのカスタムメニューお見せします!+フィットネスの負荷を微調整する方法

2020/11/2    

リングフィットのカスタムモード、活用していますか? 私がどんな内容でカスタムモードのメニューを組んでいるか、参考までにまとめてみました。 普段使いのカスタムメニュー 基本セット 基本メニュー これが私 ...

ダイエット記録

リングフィット生活11ヶ月目。とうとう9キロ痩せました!

リングフィットを始めてから11ヶ月が経ちました。 体重測定はリングフィットに遅れること一ヶ月、昨年の12月末から測定を始めたのでちょっと時期がずれますが…。 リングフィット開始から11ヶ月で、9キロ痩 ...

リングフィット小ネタ

面倒くさい岩のギミックは、どんどん飛び越してラクしましょう

自分的嫌いなギミックナンバーワンの岩! その岩の避け方、意外と知らない方がいるようなので小ネタにしてみました。 岩、めっちゃ面倒くさい リングフィットのアドベンチャーモードには多数のギミックが存在しま ...

ダイエット方法

目標よりも〇〇に集中して幸せに痩せる!「複利で伸びる1つの習慣」が私のダイエットを変えました

ダイエット中なのに、痩せなくても幸せだし満足している…と聞いて、信じられますか? またダイエットには、目標よりも集中すべき大事なことがあります。 今回は、私のダイエットへの考え方を大きく変えてくれた本 ...

フィットスキルについて

今までフィットネス何回やってきた?累計プレイ回数ベスト・ワーストを発表します

リングフィット、累計プレイ日数207日目です。 207日の中でこなしてきた60種類のフィットネスですが、どうも回数に偏りがあるようで… 各フィットネスのプレイ回数を調べてみました リングフィットには6 ...

© 2021 リンダイ-リングフィットでダイエット